Recursos para tu bienestar emocional y mental

🌙 Hipnoterapia para el Insomnio – Programa de 8 Sesiones Este programa de Hipnoterapia para el Insomnio está diseñado para ayudarte a reeducar tu mente, regular tu sistema nervioso y liberar las causas emocionales y subconscientes que interfieren con tu descanso. A través de 8 sesiones profundas y personalizadas, trabajamos con el subconsciente para: Calmar la hiperactividad mental y el exceso de pensamientos nocturnos Liberar ansiedad, estrés acumulado y tensión emocional

1. ¿Has intentado bajar de peso varias veces pero siempre terminas regresando al mismo punto? 2. ¿Comes por ansiedad, estrés o emociones más que por hambre real? 3.¿Sientes que tu relación con la comida te controla en lugar de sentirte en control tú? Aquí encontrarás distintas formas en las que Karen puede acompañarte, según lo que hoy sientas que necesitas.

Hipnosis para Tinnitus (zumbido en los oidos) Este programa es para ti si… Vives con un zumbido constante en los oídos que te agota física y mentalmente. Te cuesta dormir, concentrarte o relajarte por el ruido persistente del tinnitus. Sientes ansiedad, frustración o desesperación porque nada parece aliviarlo. Has probado medicamentos, terapias o aparatos sin resultados duraderos. Te preocupa que esta molestia afecte tu calidad de vida a largo plazo. A menudo, el tinnitus se

Este programa es para ti si… ​ Comes aunque no tengas hambre, solo por ansiedad, aburrimiento o estrés. Sientes culpa o frustración después de comer en exceso y no sabes cómo romper ese ciclo. Has intentado mil dietas, pero siempre vuelves a lo mismo porque el problema va más allá de la comida. Usas la comida como una forma de calmar emociones, pero sabes que eso no te está ayudando a sentirte mejor. Te cuesta decir “no” a los alimentos que sabes que no te hacen bien, y termi

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te gustaría ir a la cama más temprano? ¿Te despiertas en medio de la noche? ¿Tienes pesadillas? ¿Te despierta cansado porque no puede obtener un sueño reparador profundo? ¿Dependes de pastillas para dormir? ​ Nota de Karen: ​   "Como hipnoterapeuta, sé lo importante que es dormir bien. Por eso, cuando trabajo con mis clientes para mejorar su descanso, el primer paso es ayudarlos a comprender que una buena rutina es esencial para lograr un sueño

Este programa es para ti si…   Has intentado dejar de fumar varias veces, pero siempre terminas volviendo al cigarrillo. Sientes que fumar te controla y no puedes imaginar tu día sin un cigarro. Fumas para calmar la ansiedad, el estrés o como una forma de escape. Te preocupa tu salud, pero el simple pensamiento de dejarlo te genera más ansiedad. Te sientes frustrado/a por no poder soltar este hábito, aunque sabes que ya no te aporta nada positivo.   Este programa te ayudará a