Hambre emocional

Este programa es para ti si…

• Comes aunque no tengas hambre, solo por ansiedad, aburrimiento o estrés.

• Sientes culpa o frustración después de comer en exceso y no sabes cómo romper ese ciclo.

• Has intentado mil dietas, pero siempre vuelves a lo mismo porque el problema va más allá de la comida.

• Usas la comida como una forma de calmar emociones, pero sabes que eso no te está ayudando a sentirte mejor.

• Te cuesta decir “no” a los alimentos que sabes que no te hacen bien, y terminas comiéndolos sin control.

Este programa de 6 sesiones, te ayudará a transformar tu relación con la comida desde la raíz, estableciendo una conexión profunda y consciente entre tu cerebro y tu sistema digestivo. Aprenderás a escuchar a tu cuerpo, a detenerte cuando lo decidas y a decir “no” a los alimentos poco saludables, todo sin dejarte llevar por las emociones.

​​Beneficios de este programa:

- Control total sobre tu hambre emocional.- Reducción de la ansiedad y los antojos.- Mejora de tu bienestar físico y emocional.- Liberación de patrones alimenticios autodestructivos.- Creación de hábitos saludables que te ayuden a sentirte en paz con la comida.

¡Es el momento de dejar de comer por emociones y empezar a comer por salud!

Reserva tu lugar en el programa y empieza a vivir en equilibrio con tu cuerpo y mente.

¡Hazlo ahora y da el primer paso hacia una relación más saludable con la comida!

Aquí encontrarás distintas formas en las que Karen puede acompañarte, según lo que hoy sientas que necesitas.

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