Este programa es para ti si… Has intentado dejar de fumar varias veces, pero siempre terminas volviendo al cigarrillo. Sientes que fumar te controla y no puedes imaginar tu día sin un cigarro. Fumas para calmar la ansiedad, el estrés o como una forma de escape. Te preocupa tu salud, pero el simple pensamiento de dejarlo te genera más ansiedad. Te sientes frustrado/a por no poder soltar este hábito, aunque sabes que ya no te aporta nada positivo. Este programa te ayudará a
