Insomnio, problemas de sueño y Pesadillas
¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te gustaría ir a la cama más temprano?
¿Te despiertas en medio de la noche? ¿Tienes pesadillas?
¿Te despierta cansado porque no puede obtener un sueño reparador profundo?
¿Dependes de pastillas para dormir?
Nota de Karen:
"Como hipnoterapeuta, sé lo importante que es dormir bien. Por eso, cuando trabajo con mis clientes para mejorar su descanso, el primer paso es ayudarlos a comprender que una buena rutina es esencial para lograr un sueño reparador. Y eso empieza con cambiar hábitos que muchas veces llevan años arraigados en la mente que no ayudan a tener un sueño largo y profundo.
Estoy aquí para ayudarte a alcanzar un sueño profundo y a comprender cómo mejorar tu descanso sin necesidad de recurrir a medicamentos.
No dormir lo suficiente, o no tener un sueño de calidad, afecta directamente nuestro rendimiento diario. Nos sentimos más cansados, irritables, con dificultad para tomar decisiones, y con la memoria afectada. Además, la somnolencia puede ser peligrosa: incrementa el riesgo de sufrir accidentes tanto en la carretera como en el trabajo. La falta de sueño también está relacionada con problemas más serios como la depresión, enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad.
¿Quieres que lo adapte también para una publicación en redes sociales, una página web o algún otro formato específico?
Este programa es de de 6 sesiones.
Incluye:
Este programa de hipnoterapia de 6 sesiones está diseñado para abordar el insomnio y diversos trastornos del sueño a través de una combinación de hipnosis, educación y estrategias prácticas. El objetivo es guiar a los clientes hacia un sueño más profundo y reparador, explorando las causas subyacentes de sus problemas de sueño e implementando métodos comprobados para lograr un cambio duradero.
• Grabaciones de hipnosis: Provisión de grabaciones de hipnosis para que los clientes las utilicen entre sesiones y sigan mejorando.